w/ Carolina A-Suat

丹麥跟台灣的時差是七個小時，因為只回台兩周，

所以只考慮微調阿雪的作息，目標是出發前調整往前調整兩個小時，

阿雪平常是晚上八點就睡覺了，出發前要調整到晚上六點（即台灣半夜一點），

這樣一來可以跟我們一起跨年，二來是跟親友晚上聚餐後，她睡前還有時間，讓在她在飯店房間裡她玩耍。

我們的做法有幾個原則，訂好晚上睡覺時間為優先，維持一樣的睡前儀式（在家也是一樣的），

儀式很簡單，不管是出門在外，還是在長時間搭機的過程中，都可以完成：

換睡衣－餵奶－餵維他命D－刷牙－給奶嘴跟安撫小物－放在小床，

如果情緒不穩，阿雪爸會唱夜安曲，（一直是同一首）

我們都開玩笑寶寶最後是決定睡覺了，是因為不睡的話，爸爸會一直唱下去，太可怕了。

接著是餵副食品的時間盡量固定，只能作得到盡量啦，

最後是每天要讓她有一定的活動量，不然很難陪我們在餐廳吃飯。 

回台前幾周，我們聖誕聚餐跟活動很多，所以我們調得很慢，

我們飛回台灣前，又跑去芬蘭過聖誕節，（芬蘭跟丹麥有一個小時的時差）

剛好可以讓我們驗收一下小調整一個小時的影響，

Dec 16th：晚上睡覺時間為七點四十分，

Dec 17th：晚上睡覺時間為七點二十分，

Dec 18th：晚上睡覺時間為七點整，這幾天的白天，阿雪的情緒比較浮動，午睡的時間很難抓得準，

Dec 19th－25th：晚上丹麥時間七點去睡覺，即在芬蘭過節時，就是當地八點整。

Dec 25th－26th：在芬蘭的最後一晚，再往前調整20分鐘，

Dec 27th－29th：在丹麥的這兩晚，睡覺時間分別是六點二十分及六點整。

Dec 29th－30th：從我家到台北飯店，整段旅程是二十七個小時，

Dec 30th：抵台後，在台北時間的十二點半去睡，隔天早上十二點半起來。

跨年當天，起床後，第一件事情就是餵母奶，

接著梳洗換裝後，然後搭計程車到信義區，

我們下午兩點左右一起在紅花鐵板燒（新光三越）吃午餐，然後餵阿雪早餐（水果泥罐頭），

餐廳也給阿雪一些水果（芭樂、蓮霧跟蘋果），也有一些我們的配菜（請主廚不要加鹽）。

飯後走走，我們是到新光三越裡的超市裡，採買寶寶用品（食品、尿布跟濕紙巾）及我的生日蛋糕，

很快的，阿雪的午餐時間就到了，我們就找個地方喝茶，餵她午餐跟一點配方奶，

提著採買的物品到欣葉食藝軒置放後，我們要去逛Page One時，她就在推車上睡著了，還睡了兩個小時，

所以我們有很悠閒的逛書局跟看書的時間，她醒來後，我們就盡量讓她活動肢體，趕快把一天的運動量補齊。

到餐廳的時間是八點半左右，我們的第一道菜是在九點前到，

因為阿雪的預定晚餐十點左右，因為她一直看我們吃東西，

我們在九點半左右就開始餵她了晚餐了，她就跟我們一樣，有個吃得很慢又很久的晚餐。

我們大概是十二點半離開台北101，推著推車走了不到半小時，她就睡著了，

後來我們就從台北101走回位於捷運中山雙連兩站附近的飯店，

整段路程中，她睡得很熟，回飯店房間後，幫她換過睡衣後，她很快又睡著了。